Jy moet vitamien E op jou vel gebruik – hier is hoekom

Vitamien E is beide 'n voedingstof en antioksidant, met 'n uitgebreide geskiedenis van gebruik in dermatologie. Behalwe dat dit effektief is, is dit ook maklik om te vind, maklik om te gebruik en kan dit gevind word in 'n verskeidenheid produkte wat jy waarskynlik reeds het, van serums tot sonskerm. Maar is vitamien E goed vir jou vel? En hoe weet jy of dit die moeite werd is om dit by jou in te sluit velsorgroetine? Om meer te wete te kom oor die voordele van vitamien E, het ons na Dr. A.S. Kavita Marivalla, 'n raad gesertifiseerde dermatoloog in West Islip, NY, en 'n Skincare.com konsultant. Hier is wat sy gesê het en wat ons geleer het oor vitamien E vir jou vel.

Wat is vitamien E?

Voordat jy leer oor die voordele van vitamien E vir jou vel, is dit belangrik om die basiese beginsels te verstaan. Vitamien E is 'n vetoplosbare verbinding wat hoofsaaklik in sekere groente-olies en groen groenteblare voorkom. Voedsel ryk aan vitamien E sluit canola-olie, olyfolie, margarien, amandels en grondboontjies in. Jy kan ook vitamien E van vleis en sommige versterkte graankos kry.

Wat doen vitamien E aan jou vel?

"Vitamien E is waarskynlik een van die mees gebruikte bestanddele in velsorgprodukte waarvan mense onbewus is," sê dr Marivalla. “Dit is vervat in die samestelling van tokoferol. Dit is 'n leeropknapper en dit maak die vel goed sag." As die antioksidant, vitamien E is bekend om te help om die oppervlak van die vel te beskerm teen vrye radikale wat die grootste orgaan van ons liggaam kan beskadig. 

Wat is vrye radikale, vra jy? Vrye radikale is onstabiele molekules wat veroorsaak word deur 'n verskeidenheid omgewingsfaktore, insluitend sonblootstelling, besoedeling en rook. Wanneer vrye radikale ons vel tref, kan hulle kollageen en elastien begin afbreek, wat veroorsaak dat die vel meer sigbare tekens van veroudering toon - dink aan plooie, fyn lyntjies en donker kolle.

Vitamien E Velsorg voordele

Beskerm vitamien E teen vrye radikale?

Vitamien E is hoofsaaklik 'n antioksidant. Dit kan help om die vel te beskerm teen skade wat veroorsaak word deur vrye radikale wat deur die omgewing veroorsaak word. As jy jou vel voldoende teen die aanvallers wil beskerm, gebruik 'n serum of room wat antioksidante soos vitamien E of C bevat en koppel dit met 'n breëspektrum, waterdigte sonskerm. Saam, antioksidante en SPF is 'n anti-veroudering krag om mee rekening te hou. 

Wees egter bewus daarvan dat daar 'n klein hoeveelheid vitamien E-ondersteuning is om die voorkoms van plooie, verkleuring of ander tekens van velveroudering te verminder. Dit speel 'n belangrike rol in die voorkoming van voortydige velveroudering, maar is nie noodwendig 'n bestanddeel wat kan help om genoemde tekens van veroudering te verminder nie.

Bevogtig vitamien E die vel?

Omdat dit so 'n dik, digte olie is, is vitamien E 'n uitstekende bevogtiger, veral vir diegene met droë vel. Dien toe op kutikula of hande om hardnekkige droë kolle te bevogtig. Wees versigtig wanneer jy suiwer vitamien E op jou gesig aanwend aangesien dit baie dik is. Dr Marivalla sê sy is mal oor serums en bevogtigers wat vitamien E bevat vir ekstra hidrasie.

Laat vitamien E jou vel gloei?

"Wanneer die vel sag en soepel lyk, val die lig beter daarop, en dan lyk die vel meer stralend," sê dr Marivalla. Gereelde afskilfering is steeds belangrik as jy selomset wil versnel en jou vel meer stralend wil laat lyk. 

Watter velsorgprodukte bevat vitamien E?

Noudat jy weet wat vitamien E vir jou vel kan doen, kyk na 'n paar van ons gunsteling velsorgprodukte wat hierdie bestanddeel bevat. 

SkinCeuticals Resveratrol BE

Hierdie serum is 'n antioksidant-liefhebber se droom. Dit spog met ’n kombinasie van stabiele resveratrol versterk met baicalin en vitamien E. Die formule help om vrye radikale skade te neutraliseer terwyl dit die vel se waterversperring beskerm en versterk. Sien ons volledige resensie SkinCeuticals Resveratrol WEES hier.

Smeltende melk sonskerm La Roche-Posay Anthelios SPF 60

Onthou jy toe ons gesê het dat antioksidante en SPF 'n wonderlike span is? In plaas daarvan om hulle individueel te dra, gebruik hierdie sonskerm wat saamgestel is met antioksidante soos vitamien E en breëspektrum SPF 60 om die vel teen skadelike vrye radikale en UV-strale te beskerm. 

IT Skoonheidsmiddels Hallo Resultate Rimpel verminder daaglikse serum-in-room met retinol

Hierdie room bevat retinol, niasienamied en vitamien E om die voorkoms van fyn lyntjies te versag en donker kolle te verminder. Die slimpomppakket stel 'n ertjiegrootte hoeveelheid produk op 'n slag vry, wat die aanbevole dosis vir retinol is. 

Malin + Goetz Vitamien E Bevogtigende Gesigroom

Hierdie liggewig, sagte bevogtiger beskerm die velversperring met vitamien E en bevat strelende kamille om die vel te streel. Natriumhialuronaat en panthenol is ideaal vir die versagting van droë en sensitiewe vel.