Velsorg by die gimnasium: Oefen Velsorg

Breek uit na die gimnasium? Dit is geen rede om jou sweetsessie oor te slaan nie! Volg hierdie na-oefensessie-velsorgwenke om jou gelaat helder, vars en bowenal vlekvry te hou.

SKOON...DEEDLIKE

Na intensiewe oefening sal 'n bietjie seep en water nie help nie. Sweet help om gifstowwe te verwyder wat porieë kan verstop en vlekke kan veroorsaak, maar hierdie gifstofophopings moet met werklike skoonmaak van die vel se oppervlak verwyder word. Gryp jou beste skoonmaakmiddel en gaan aan die werk! Kies 'n formule met salisielsuur of benzoylperoksied as jy veral geneig is tot uitbrekings. Dit is nie 'n slegte idee om 'n toner te gebruik nie, bv. Kiehl's Ultra Facial Toner- om te verseker dat elke laaste duim vuil doeltreffend weggevee word.

GAAN STORT toe

Slaan die stort na die gimnasium oor? Dit is 'n groot nee-nee. Stort dadelik om ontslae te raak van al die sweet wat op jou liggaam opgehoop is. En om redelike ooglopende redes, moenie na jou oefensessie bad nie. Het jy meer oortuigend nodig? Vind uit hoe die oorslaan van hierdie stap kan lei tot aknee op jou rug en bors. hier.

BEVOGT JOU VEEL

Terwyl jou vel nog klam is van jou stort, smeer ’n bevogtiger aan om van die verlore vog op jou vel te herstel. Kry die formule met hyaluronzuur- 'n bestanddeel bekend vir sy vogbindende eienskappe, soos Vichy Aqualia Thermal Hydration Rich Cream. Dit werk deur water eweredig te versprei om die vel te balanseer en te help om water in alle areas van die gesig te behou. As jy olierige vel het en bekommerd is oor aknee, probeer La Roche Posay Effaclar Mat. Propvol antioksidante vitamiene C en E, beveg dit oortollige sebum en maak porieë styf vir 'n subtiele mat afwerking.  

VERMY AKNEE OP JOU LYF

Ugh, liggaam aknee. Ons bors, rug en maag is van die areas waar sweet die meeste ophoop. Om te verhoed dat gevreesde puisies en puisies op jou liggaam verskyn, klop jou vel droog met 'n handdoek eerder as om dit onmiddellik na jou oefensessie te skrop. Wend dan, voor jy in die stort spring, die masker oor jou hele liggaam aan, bv. Die Body Shop Spa van die Wêreld Himalaja Charcoal Body Clay. Die masker trek onsuiwerhede en gifstowwe uit, wat help verbeter die voorkoms van die vel onder die skouers.   

SLIP GIMERING OOR

Grimering gemeng met sweet en oorblywende onsuiwerhede? Slegte idee. Dit is hoekom dit sterk aanbeveel word om jou grimering te verwyder voordat jy na die gimnasium gaan. Nadat jy jou oefensessie voltooi het, wag ten minste 30 minute voordat jy weer grimering op jou gesig aanbring.  

MOENIE AAN JOU GESIG NIE

Jou hande word deur die dag aan baie kieme en bakterieë blootgestel, en moontlik meer nadat jy tyd by die gimnasium deurgebring het. Maak seker dat jy jou hande weg van jou gesig hou om kruisbesmetting en moontlike uitbrekings te vermy.