» Vel » Velsorg » Opleiding, deurbraak? Hoekom verongeluk jy ná die gimnasium?

Opleiding, deurbraak? Hoekom verongeluk jy ná die gimnasium?

Gepos deur:
opgedateer op:

Oefening is goed vir ons verstand, liggaam en siel, maar al daardie sweet kan hard wees vir ons liggaam se grootste orgaan. Jy het opgemerk puisies en puisies verskyn nadat jy die gimnasium besoek het? Jy is nie alleen nie. Onder, gesig- en liggaamsorgspesialis in The Body Shop, Wanda Serrador, deel vyf waarskynlike oorsake van post-oefensessie-uitbrekings en hoe om die siklus te breek. Wenk: Jy sal dalk die oorfone wil oorslaan.

1. JY OEFEN MET grimering

“Ons kan baie warm en sweet word tydens oefening. Jou grimering, oorblywende vuilheid en sweet van oefen is 'n potensieel porieë-verstoppende kombinasie,” verduidelik Serrador. "Om gesig aknee te vermy, is dit belangrik om te oefen sonder enige spore van grimering of vuil, en gaan eerder in jou oefensessie met skoon, vars vel." Sy beveel aan om ten minste 30 minute te wag voordat jy grimering ná ’n oefensessie aanbring.

2. DAN MAAK JY NIE DOELTREFFEND SKOON NIE

"Jou porieë maak oop wanneer jy sweet," sê Serrador. En help jou vel tydens oefening skakel opbou uit wat porieë kan verstop en aknee kan veroorsaak, verduidelik sy dat jy seker moet maak dat jy gifstofopbou effektief van die oppervlak van jou vel verwyder ná ’n oefensessie. Sy beveel aan om 'n toner of essensroom te probeer om jou vel skoon te maak.

3. JY SLAP DIE STORT OOR

na oefensessie, kies altyd stort"Nie 'n bad nie," sê Serrador. "Op hierdie manier raak jy ontslae van sweet van jou hele liggaam." Ook, sê sy, maak seker dat jy dadelik stort. 

4. JY WAS NIE JOU HANDE NIE

"Jy kan maklik bakterieë van jou hande na jou gesig oordra," sê sy. "Selfs al maak jy toerusting skoon voordat jy by die gimnasium of by die huis oefen, moet jy steeds jou hande voor en ná jou oefensessie was."

5. DRA OORFOONS TYDENS OPLEIDING

"Die dra van vuil oorfone tydens en na oefening kan [bydra tot] aknee omdat dit sweet versamel en bakterieë na die vel kan oordra," waarsku Serrador. "As jy hulle moet dra, maak seker dat jy hulle skoon hou."

Op pad na die gimnasium? Sekerlik neem hierdie gimnasiumsak saam!