Die verband tussen velsorg en selfversorging

Dink aan jou daaglikse velsorg. Jy begin (hopelik) met 'n sagte skoonmaakmiddel om onsuiwerhede uit jou vel te verwyder, en volg dan op met 'n ruim dosis van 'n strelende en voedende bevogtiger. Daar is waarskynlik nog 'n paar stappe, insluitend die toepassing van serum, essens en SPF. Benewens die positiewe uitwerking wat jou geteikende velsorgroetine op die voorkoms van jou liggaam se grootste orgaan kan hê, is daar ’n baie belangrike aspek van selfversorging in hierdie daaglikse ritueel. Om meer te wete te kom oor die verhouding tussen velsorg en selfversorging, het ons uitgekom na raadgesertifiseerde plastiese chirurg, SkinCeuticals-verteenwoordiger en Skincare.com-konsultant Dr. John Burroughs. 

HOE VELSORG SELFSORG IS 

Ons lei almal besige lewens. Tussen die versorging van familielede, die voldoening aan die eise van jou 9 tot 5 werksdag, tred te hou met die sosiale lewe, en/of skoolverantwoordelikhede, kan dit moeilik wees om "my" tyd af te staan ​​wanneer jy ontspan sonder om afgelei te word deur jou besige skedule . Maar die waarheid is dat as jy bedags – oggend en saans – tyd aan velsorg bestee, is jy ook besig met strelende en strelende aktiwiteite wat ook as selfversorging beskou kan word, of dit nou ’n sagte massering is. oogroom of kantel jou kop agteroor en lig jou bene op terwyl die lakenmasker om die kontoere van jou gesig draai. Die doel is dalk om die voorkoms van jou vel te verbeter, maar daar is geen ontkenning dat velsorg ontspannend en meditatief kan wees as jy dit toelaat nie. "Wanneer ons beter voel oor ons vel, voel ons beter oor onsself," sê dr Burroughs. “Wanneer ons ander mense ontmoet en met hulle praat, is die vel van ons gesig en oë die eerste ding wat hulle opmerk. As daar areas van opgeblase, verkleuring, sakkerige, plooie of swak glans is, kan dit beïnvloed hoe ons oor onsself voel.”

Volgens Burroughs kan daaglikse velsorg jou goed laat voel (en jou vel), wat tot geluk in ander areas van jou lewe kan lei. "Dit is bewys dat glimlag jou beter laat voel, so ek dink dat enigiets wat ons help om meer te glimlag nie net goed is vir ons geestelike welstand nie, maar ons ook help om aantrekliker en verwelkomend vir ander te wees." voeg dr. Burroughs by. "Enigeen van ons kan van tyd tot tyd aan aknee-opvlamsels ly of moeg wees en oormatige oogsakke hê, maar om hierdie probleme met konsekwente velsorg aan te spreek, kan ons help om heeltyd op ons beste te lyk, of soveel as moontlik . ”

HOE OM VELVERSORGING AS JOU SORG TE NEEM

Om vir jouself te sorg kan verskillende dinge vir elke persoon beteken, maar die hoofdoel is om goed, gelukkig en op sy gemak te voel. Vir baie kan 'n daaglikse velsorgroetine—of dit nou 10 stappe of 3 stappe is—help om daaglikse stres te verminder aangesien dit 'n kans is om 'n blaaskans te neem. Jy hoef nie eers 'n velsorg-entoesias te wees om vir jouself te sorg in jou daaglikse lewe as jy tyd vir jouself neem om van stressors te ontkoppel en op jouself te fokus nie. Hou in gedagte dat om vir jouself te sorg nie noodwendig beteken dat jy geld op duur velsorgprodukte of -toestelle spandeer nie. Die werklike voordeel wat jy kan kry, is nie net in die produkte wat jy gebruik nie, maar ook in die tyd wat jy daarin sit. Daar is egter sekere velsorgprodukte wat jou kan help om 'n werklik ontspannende, kop-tot-toon spa-waardige ervaring te bereik. Hier deel ons van ons gunsteling produkte- uit L'Oréal se portefeulje van handelsmerke - om jou te help om goed te lyk en goed te voel.

OPHEFFING VAN DIE CLARISONIC SMART PROFIEL

Verby is die dae toe skoonmaak bestaan ​​het uit 'n vinnige spoel met 'n stukkie seep. Vandag kan jy jou skoonmaakprestasie verbeter en vuilheid en onsuiwerhede van die oppervlak van jou vel verwyder tot ses keer beter as met jou hande alleen met Clarisonic. Een van ons gunsteling toestelle in die portefeulje is die Smart Profile Uplift. Die Verstevigende Masseerkop bied nie net 'n gemaklike en verjongende reinigingservaring nie, dit teiken ook sleuteltekens van veroudering soos fyn lyntjies en plooie en help om stres te verminder! Dink daaraan soos 'n volgende vlak gesigmassering. Maar die voordele eindig nie daar nie. Benewens gesigmassering, kan jy spa-behandelings op die vel van die liggaam ervaar deur die Turbo Massage-lyfborselkop te gebruik. Spandeer net 30 sekondes om elke area van jou vel - gesig, nek, decolleté - te masseer en ons belowe jy sal uitsien na jou daaglikse velsorgroetine.

Clarisonic Smart Profile Uplift MSRP $349.

VINNIGE HERNUWING KONSENTRAAT MASKER KIEHL'S

Hierdie tweedelige hidrogelmasker bevat 'n mengsel van drie koudgeperste plant-afgeleide Amasone-olies en kleef styf aan die vel en vul dit met voedende vog. Dit is die perfekte geleentheid om vir 10 minute agteroor te sit en te ontspan terwyl die formule help om jou vel se hidrasie te herstel. Dit maak nie seer dat jy gelaat word met ’n vel wat sag voel om aan te raak en gevolglik helderder lyk nie. 

Kiehl's Instant Renewal Concentrate Mask, MSRP $32.

LYFBLOEM CAROL SE DOGTER MINDAL KOEKIE BOTTER BOTTER

Wat kan beter wees as om jou liggaam te bedek met 'n luukse lyfroom wat nie net dik en aangenaam is nie, maar ook goddelik ruik? Met Carol's Daughter Almond Cookie Body Lotion kan jy net dit ervaar. Verwag dat sy formule jou vel sag en glad sal laat met 'n heerlike amandelkoekiebottergeur om jou soettand te bevredig. 

Carol's Daughter Amandelkoekie Body Lotion, MSRP $18.