Sun Safety 101: Hoe om sonskerm behoorlik aan te smeer

Skade van UV-strale kan 'n tol op die vel eis, van toenemende ouderdomsvlekke tot die versnelling van die voorkoms van plooie en fyn lyntjies. Dit beteken dit is belangrik om sonskerm 365 dae per jaar te gebruikselfs wanneer die son nie skyn nie. Maar moenie dit net skuim en dink jy sal nie sonbrand kry nie. Hier sal ons jou vertel hoe om sonskerm behoorlik aan te wend.

Stap 1: Kies verstandig.

maatskappy Amerikaanse Akademie vir Dermatologie (AAD) beveel aan om 'n sonskerm met 'n SPF van 30 of hoër te kies wat waterbestand is en breëspektrum dekking bied. Moenie vergeet om ook na die vervaldatum te kyk nie. Food and Drug Administration waarsku dat sommige sonskerm aktiewe bestanddele mettertyd kan verswak.

Stap 2: Kry die tydsberekening reg.

Volgens die AAD is die beste tyd om sonskerm aan te smeer 15 minute voordat jy buite gaan. Die meeste formules neem so lank om behoorlik in die vel te absorbeer, so as jy wag totdat jy buite is, sal jou vel nie beskerm word nie.

Stap 3: Meet dit.

Baie bottels gee die gebruiker opdrag om slegs een ons per gebruik te gebruik, meestal die grootte van 'n skootglas. Hierdie sonskermbediening behoort genoeg te wees om die meeste volwassenes voldoende in 'n dun, egalige laag te bedek.

Stap 4: Moenie suinig wees nie.

Maak seker dat jy sommige areas bedek wat gewoonlik oor die hoof gesien word: die punt van die neus, om die oë, die bokant van die voete, die lippe en die vel om die kop. Neem jou tyd sodat jy nie hierdie maklik misgekykte plekke mis nie.