Velsorgwenke vir jou volgende sweetsessie

Die goeie nuus is dat om aan jou fiksheid te werk, nie net onheil is nie, aangesien dit die grootste orgaan in jou liggaam behels. Daar is maniere om jou vel skoon en vars te hou, en ons sal dit met jou deel. Hou aan lees om ses kundige-goedgekeurde wenke te ontdek om te volg voor, tydens en na jou volgende sweetsessie!

1. Maak jou gesig en lyf skoon

Jy (vingers gekruis!) maak jou vel skoon voordat jy op die trapmeul of elliptiese stap klim. Volg hierdie voorbeeld onmiddellik nadat jy by die gimnasium geoefen het om ontslae te raak van vuilheid, bakterieë en sweet wat op die oppervlak van jou vel kan bly. Hoe langer hulle talm, hoe groter is die kans dat jy 'n teelaarde sal skep vir lastige puisies en puisies. Wanda Serrador, gesig- en liggaamsorgspesialis by The Body Shop, beveel aan om onmiddellik na 'n oefensessie te stort. As jy nie dadelik huis toe kan gaan nie of die kleedkamerstorte is vol, vee sweet van jou gesig en lyf af met skoonmaakdoeke en micellêre water wat in jou gimnasiumsak gehou word. Ons verkies hierdie skoonmaakopsies omdat dit vinnig en maklik is, en die beste van alles is dat hulle nie toegang tot die wasbak benodig nie. Met ander woorde, daar is regtig geen verskoning om nie jou gesig te was nie. Maak seker dat jy jou hande onmiddellik was nadat jy geoefen het, selfs voordat jy jou vel begin skoonmaak.

Redakteur se nota: Hou 'n ekstra paar klere in jou gimnasiumsak om aan te trek nadat jy gestort of geborsel het. Die oefening sal nie so effektief wees as jy jou sweterige oefentoerusting weer aansit nie. Buitendien, wil jy regtig boodskappe doen en jou dag in sweet deurdrenkte klere spandeer? Het nie gedink nie.

2. Bevogtig

Dit is noodsaaklik om jou vel gehidreer te hou, of jy nou oefen of nie. Smeer 'n ligte bevogtiger aan jou gesig en lyf om vog in te sluit nadat jy dit skoongemaak het. Let op jou veltipe wanneer jy 'n formule kies. As jy ’n olierige of aknee-geneigde vel het, kies ’n bevogtiger wat die vel mat maak en oortollige sebum uitskakel, soos La Roche-Posay Effaclar Mat. Wend gesigbevogtiger en lyfroom aan die vel terwyl dit nog effens klam is nadat dit gewas en/of gestort is vir die beste resultate. Maar moenie net jou liggaam van buite af hidreer nie! Hidreer van binne na buite deur daagliks die aanbevole hoeveelheid water te drink.

3. Vermy swaar grimering

Net soos dit nie ’n goeie idee is om grimering aan te smeer terwyl jy sweet nie, beveel ons ook aan om die grimering af te los nadat jy klaar is sodat jou vel kan asemhaal. As jy nie heeltemal kaal wil gaan nie, gebruik 'n BB-room in plaas van 'n volle dekking onderlaag. BB-room is gewoonlik ligter en kan minder irritasie veroorsaak. Bonuspunte as dit breëspektrum SPF insluit om jou vel te help beskerm teen skadelike UV-strale. Probeer Garnier 5-in-1 Skin Perfector olievrye BB-room.

4. Koel af met 'n mis

Na 'n oefensessie sal jy waarskynlik 'n manier nodig hê om af te koel, veral as jy baie sweet en blos lyk. Een van ons gunsteling maniere om jou vel te verfris - behalwe om dit met koue water te spoel - is met 'n gesigmis. Wend Vichy mineraliserende termiese water aan jou vel toe. Ryk aan 15 minerale en antioksidante afkomstig van Franse vulkane, die formule verfris en streel onmiddellik terwyl dit help om die vel se natuurlike versperringsfunksie te versterk vir 'n gesonder gelaat.

5. Dien SPF toe

Enige sonskerm wat voor 'n oefensessie op jou vel toegedien word, sal waarskynlik verdamp het teen die tyd dat jy klaar is. Aangesien min dinge so belangrik is vir jou vel soos 'n daaglikse breëspektrum-SBF, sal jy dit moet aansmeer voordat jy in die oggendure buite gaan. Kies ’n nie-komedogene, waterbestande formule met breëspektrum SPF 15 of hoër, soos Vichy Idéal Capital Soleil SPF 50.

6. Moenie aan jou vel raak nie

As jy 'n gewoonte het om aan jou gesig te raak tydens en na oefening, is dit tyd om dit te breek. Tydens oefening word jou pote aan talle kieme en bakterieë blootgestel wat jou vel kan beskadig. Om kruisbesmetting en uitbrekings te vermy, hou jou hande weg van jou gesig. Ook, in plaas daarvan om jou hare uit jou gesig te trek en die risiko te loop om aan jou nek te raak, bind jou hare terug voordat jy oefen.