Skin Sleuth: Wat is vitamien C en hoe werk dit?

Vitamien C, wetenskaplik bekend as askorbiensuur, behoort 'n stapelvoedsel in jou velsorgroetine te wees. kragtige antioksidant het verjongende eienskappe, beskerm die vel teen vrye radikale en help verhelder algehele gelaatskleur. Om uit te vind hoe vitamien C werk en waarna om te kyk wanneer hierdie kragtige bestanddeel in jou velsorgroetine ingewerk word, het ons na Dr Paul Jarrod Frank, raad gesertifiseerde dermatoloog in New York. 

Wat is vitamien C?

Vitamien C is 'n antioksidant wat natuurlik in sitrusvrugte en donker blaargroentes voorkom. In die algemeen help antioksidante om skadelike vrye radikale te beveg wat kan lei tot tekens van voortydige velveroudering, soos fyn lyntjies, plooie en verkleuring. “Wanneer dit by jou daaglikse roetine gevoeg word, bied vitamien C 'n reeks voordele, van verligting van velkleur tot die vermindering van pigmentasie en die beskerming van die vel teen die sigbare uitwerking van besoedeling,” sê dr. Frank. "Dit is 'n kragtige antioksidant wat, wanneer dit met SPF gekombineer word, as 'n bykomende versterker teen UV-skade kan optree." Volgens Tydskrif vir Kliniese en Estetiese Dermatologie, daaglikse gebruik van 10% aktuele vitamien C vir 12 weke het die aantal fotomerke (of maatreëls van sonskade) verminder en die voorkoms van plooie verbeter. 

Waarna om te kyk wanneer jy vitamien C in velsorgprodukte koop

Wanneer jy bepaal watter vitamien C die beste vir jou is, oorweeg jou veltipe, sê dr Frank. "Vitamien C in die vorm van L-askorbiensuur is die kragtigste, maar kan droë of sensitiewe vel irriteer," sê hy. "Vir meer volwasse vel, askorbiensuur THD is vetoplosbaar en kan gevind word in 'n meer hydraterende lotion vorm." 

Om doeltreffend te wees, moet jou formule tussen 10% en 20% vitamien C bevat.  "Die beste vitamien C-formulerings bevat ook ander antioksidante, soos vitamien E of feruliensuur," sê dr Frank. Vir olierige vel beveel ons aan SkinCeuticals CE Ferulic met 15% L-askorbiensuur, wat vitamien C met 1% vitamien E en 0.5% feruliensuur kombineer. Vir droë vel probeer L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Vitamien C Serum, wat 10% vitamien C met hyaluronzuur kombineer om vog aan te trek.

Vitamien C-produkte is sensitief vir lig, daarom moet dit altyd op 'n koel, donker plek gestoor word. Hulle moet in donker of ondeursigtige verpakking verskaf word om oksidasie te voorkom. As die kleur van jou produk 'n bruin of donker oranje tint begin aanneem, is dit tyd om dit te vervang, sê dr Frank.

Hoe om vitamien C in jou daaglikse roetine in te sluit

Vitamien C is 'n goeie eerste stap na jou velsorgroetine. Begin deur 'n vitamien C-serum op vars skoongemaakte vel aan te smeer, bedek met bevogtiger, en voeg dan sonskerm by vir ekstra UV-beskerming. 

Hoe weet ek of my vitamien C-serum werk?

"Soos met enige aktuele toediening, neem dit tyd om voordele te sien," sê dr Frank. “Met konsekwente gebruik en die regte produk behoort jy ’n helderder, meer stralende gelaat te sien met ’n effense vermindering in pigmentasie. Dit sal net gebeur met konsekwentheid en ’n kombinasie van goeie vitamien C en sonskerm.”