So, wil jy ontslae raak van aknee?

Aknee (of Acne Vulgaris) is die mees algemene veltoestand in die Verenigde State - 'n geskatte 40-50 miljoen Amerikaners kan dit gelyktydig ervaar - by mans en vroue van alle rasse ... en ouderdomme! Dit is dus geen verrassing dat daar soveel produkte daar buite is wat belowe om jou te help om van aknee ontslae te raak nie. Maar hoe waar kan hierdie wonderwerkaansprake wees? In jou soeke om te leer hoe om van aknee ontslae te raak, is dit belangrik om by die bron te begin. Hieronder sal ons die algemene oorsake van aknee dek, 'n paar algemene wanopvattings, en hoe jy die voorkoms van hierdie aknee eens en vir altyd kan verminder!

Wat is aknee?

Voordat jy weet hoe jy iets kan help bestuur, moet jy eers weet wat dit is en wat kan veroorsaak dat dit gebeur. Aknee is 'n siekte waarin die talgkliere van die vel ontwrig word. Natuurlik produseer hierdie kliere sebum, wat help om ons vel gehidreer te hou en ook help om dooie velselle na die oppervlak te vervoer waar hulle dan gestort word. Wanneer iemand egter aknee ontwikkel, produseer hierdie kliere oormatige hoeveelhede sebum, wat dooie velselle en ander onsuiwerhede versamel en tot verstopte porieë lei. Wanneer hierdie blokkasie deur bakterieë gekompromitteer word, kan aknee voorkom. Puisies verskyn meestal op die gesig, nek, rug, bors en skouers, maar dit kan ook op die boude, kopvel en ander dele van die liggaam verskyn.

Tipes kol

Die volgende stap is om die verskillende tipes defekte te verstaan ​​sodat jy kan help om dit op te los. Daar is ses hooftipes letsels wat die gevolg is van aknee. Dit sluit in:

1. Witkoppies: puisies wat onder die oppervlak van die vel bly

2. Aknee: Letsels wat voorkom wanneer oop porieë geblokkeer word en hierdie blokkasie oksideer en word donker van kleur.

3. papules: Klein pienk knoppe wat sensitief kan wees vir aanraking.

4. Pustules: rooi kolle gevul met wit of geel etter.

5. nodules: groot, pynlike en moeilik om aan te raak kolle wat diep onder die oppervlak van die vel bly.

6. siste: Diep, pynlike, etter-gevulde puisies wat tot littekens kan lei.

Wat kan aknee veroorsaak?

Noudat jy weet wat aknee is en hoe dit lyk, is dit tyd om van die moontlike oorsake daarvan uit te vind. Ja dit is korrek. Aknee kan deur enige aantal faktore veroorsaak word, en om die oorsaak van aknee uit te vind is dikwels die sleutel om die probleem op te los. Die mees algemene aknee snellers sluit in:

hormonale fluktuasies

Wanneer hormone wanbalans raak tydens periodes soos puberteit, swangerskap en voor die menstruele siklus, kan die talgkliere oorwerk en verstop raak. Hierdie hormonale op- en afdraandes kan ook die gevolg wees van die begin of stop van geboortebeperking.

GENETIKA

As jou ma of pa op 'n stadium in hul lewe aan aknee gely het, is die kans goed dat jy dit ook kan hê.

SPANNING

Voel jy gestres? Daar word geglo dat stres bestaande aknee kan vererger. 

Alhoewel dit net 'n paar van die oorsake van aknee is, is dit dalk nie jou oorsaak nie. Om presies te bepaal wat jou talgkliere op volle kapasiteit laat werk, is dit belangrik om die advies van 'n dermatoloog in te win.

volwasse aknee

Terwyl die meeste van ons in ons jonger jare aknee kry, moet baie van ons dit weer (of selfs vir die eerste keer) later in die lewe hanteer. Hierdie tipe aknee word volwasse aknee genoem en kan een van die moeilikste wees om te behandel omdat dermatoloë nie die werklike oorsaak weet nie. Wat duidelik is, is dat volwasse aknee verskil van die aknee van ons jeug, aangesien dit dikwels baie meer siklies van aard is en die meeste by vroue voorkom as papules, pustels en siste rondom die mond, ken, kakebeen en wange.

Hoe om aknee te help voorkom

Jy het dalk helder vel, maar uitbrekings kan met enigiemand gebeur. Om aknee op jou gesig te voorkom, probeer sommige van hierdie voorkomende wenke. 

1. SKOON VEL

Versuim om die vel skoon te maak kan lei tot die ophoping van onsuiwerhede in die porieë en veroorsaak uitbrekings. Maak seker dat jy jou vel daagliks soggens en saans skoonmaak om vuilheid en vuilheid van jou vel te verwyder. Hou by sagte, sagte skoonmaakmiddels wat nie die vel stroop nie. As jy ’n olierige vel het wat geneig is tot aknee, probeer Vichy Normaderm Gel Cleanser. Die formule ontstop porieë sonder om droogheid of irritasie te veroorsaak. 

2. BEVOCHT JOU VEEL

Net omdat jou vel olieriger kan wees, beteken dit nie dat jy bevogtiger moet laat vaar nie. Baie aknee-behandelings kan drogende bestanddele bevat, daarom is dit belangrik om verlore vog aan te vul.

3. GEBRUIK 'N MINIMUM HOEVEELHEID KOSMETIEKE

Klomp fondament terwyl aknee veg, kan lei tot verstopte porieë, veral as jy nie ywerig is om dit aan die einde van die dag te verwyder nie. As jy grimering moet dra, was dit altyd aan die einde van die dag af en soek nie-komedogeniese produkte.

4. WEND BREËSPEKTRUM SONROOM AAN

Die skadelike ultravioletstrale van die son kan ernstige skade aan jou vel veroorsaak. Maak seker dat jy altyd sonskerm aansit voor jy uitgaan en smeer ten minste elke twee uur weer aan. Neem ekstra voorsorgmaatreëls, soek skaduwee, dra beskermende klere en vermy spitstye van sonskyn.

6. MOENIE STRES NIE

Navorsing het 'n korrelasie tussen veluitbrekings en stres gevind. As jy angstig of oorweldig voel, probeer om gedurende die dag tyd te kry om te kalmeer en te ontspan. Probeer ontspanningstegnieke soos meditasie en joga oefen om jou stresvlakke te help verminder.

Hoe om die voorkoms van aknee te help verminder

Wanneer jy puisies kry, is die uiteindelike doel om te leer hoe om van daardie puisies ontslae te raak, maar die waarheid is dat jy eers daarop moet fokus om hul voorkoms te verminder. Jy sal ook goeie velsorggewoontes wil begin beoefen om die kans te verminder dat nuwe vlekke in die toekoms opduik. Hier is 'n paar stappe wat jy kan neem om te sorg vir aknee-geneigde vel: 

1. SKOON VEL

Gebruik sagte skoonmaakmiddels soggens en saans wat nie jou vel irriteer nie. Onthou altyd dat na skoonmaak kom bevogtiging. Deur bevogtiger oor te slaan, kan jy jou vel dehidreer, wat kan veroorsaak dat jou talgkliere oorkompenseer vir oortollige olieproduksie.

2. WEERSTAND MOET PROBEER

Dit lyk dalk na 'n maklike uitweg, maar puisies en ander vlekke kan dit vererger en selfs tot littekens lei. Wat meer is, jou hande kan bakterieë op hulle hê wat tot nuwe uitbrekings kan lei.

3. GEBRUIK NIE-KOMEDOGENIESE EN NIE-OLIERIGE PRODUKTE

Kies nie-komedogene formules vir velsorg en grimering. Hierdie formules sal help om die waarskynlikheid van verstopte porieë te verminder. Verdubbel die doeltreffendheid deur produkte te gebruik wat olievry is om te verhoed dat oortollige olie by die vel gevoeg word.

4. PROBEER OTC-PRODUKTE

Daar is getoon dat produkte wat aknee-bestrydende bestanddele bevat die voorkoms van aknee verminder. Ons lys 'n paar hieronder! 

Aknee-bestrydingsbestanddele om na te soek in velsorgformules

Die beste manier om van aknee ontslae te raak, is om 'n produk te gebruik wat 'n bekende bestanddeel bevat wat aknee bestry. Hier is dié wat algemeen voorkom in produkte wat geformuleer is om aknee te behandel:

1. SALISIELSUUR

Salisielsuur is die belangrikste bestanddeel in die stryd teen aknee. Hierdie beta-hidroksuur (BHA) is beskikbaar in scrubs, skoonmaakmiddels, kolbehandelings en meer. Dit werk deur die vel chemies af te skilfer om porieë te help ontstop en kan selfs help om die grootte en rooiheid van aknee-vlekke te verminder.

2. BENZOILPEROKSIED

Volgende op die lys is benzoylperoksied, beskikbaar in skoonmaakmiddels, kolskoonmakers en meer. Hierdie aknee-vegter help om bakterieë dood te maak wat puisies en vlekke kan veroorsaak, terwyl dit ook help om oortollige talg en dooie velselle wat porieë verstop, te verwyder.

3. ALFA-HIDROKSIEDSURE

Alfa-hidroksiese sure (AHA's), wat in vorme soos glikoliese en melksure voorkom, help om die oppervlak van die vel chemies af te skilfer en help om dooie velselle te verwyder wat porieë verstop.

4. SWAEL

Dikwels gevind in kol behandelings en los-op formules, swael kan help om bakterieë op die oppervlak van die vel te verminder, porieë ontstoppe, en ontslae te raak van oortollige sebum.

Watter aknee-produk jy ook al kies, daar is 'n paar dinge om in gedagte te hou. Akneebehandelings kan ongelooflik uitdroog en uitdroog vir die vel as dit te dikwels gebruik word, daarom is dit belangrik om te onthou om te bevogtig. Nog 'n belangrike velsorgstap om in gedagte te hou, is om daagliks 'n breëspektrum SPF 30 of hoër toe te pas. Baie aknee-behandelings kan jou vel meer sensitief maak vir sonlig, so maak seker dat jy SPF-sonskerm dra en herhaal gereeld! Laastens, maar nie die minste nie, gebruik die formules vir akneebestryding soos aangedui op die verpakking. Jy dink dalk jy sal vinniger van jou puisies en vlekke ontslae raak deur die formule meer gereeld te gebruik, maar eintlik kan jy eerder ’n rampresep skep – lees: rooiheid, droogheid, irritasie –.

Let wel. As jy ernstige aknee het, kan jy die hulp van 'n spesialis soek. 'N Dermatoloog kan voorskrifbehandelings aanbeveel wat kan help om aknee simptome te verlig.