#InMySkin: Positiewe velbeïnvloeder Sophie Gray praat oor haar missie om aknee te normaliseer

Wanneer die meeste mense aan aknee dink, assosieer hulle dit dikwels met probleme wat tydens adolessensie tydens puberteit voorkom. Sophie Gray het egter nie haar eerste puisies gekry voordat sy as tiener opgehou het om geboortebeperking te gebruik nie. Tot vandag toe ervaar Grey dikwels uitbrekings, maar sy het dit haar missie gemaak om ander te help om hul aknee en velprobleme te hanteer. Sy doen dit deur haar begeleide joernaaltoepassing DiveThru, haar gesondheid- en welstandpodcast genaamd SophieThinksThoughts, en haar Instagram-rekening, waar sy byna 300,000 XNUMX volgelinge het wat haar liefhet vir haar ultra-deursigtige en inspirerende inhoud. Lees verder vir 'n in-diepte onderhoud oor hoe sy gekom het waar sy vandag is, insluitend 'n motiveringsboodskap vir diegene wat met aknee sukkel. 

Vertel ons van jouself en jou vel.

Hallo! My naam is Sophie Grey. Ek is die stigter van DiveThru, 'n joernaaltoepassing, en gasheer van die SophieThinksThoughts-podcast. Maar dit is wat ek doen gedurende die dag. Wie is ek behalwe dit? Wel, ek is een van daardie mense wat lief is vir my honde (en my man, maar honde kom eerste) en chai lattes. Ek is die trotste tannie vir twee niggies en een nefie. Die kern van alles wat ek doen, persoonlik en professioneel, is 'n diep begeerte om die geestesgesondheidservaring waardeur ons almal gaan te normaliseer. So, my vel? Man, dit was 'n reis. Ek het die beste vel gehad as kind en tiener. Na 'n kort tydjie op geboortebeperking en baie komplikasies, het ek daarvan afgekom en my vel was nooit dieselfde nie. Sedert my laat tienerjare was my deurbrake soos klokslag. Ek kry uitslag tydens ovulasie en tydens menstruasie. My vel breek dus binne twee weke van die maand af. Ek het twee weke (nooit in 'n ry nie) se helder vel per maand. Alhoewel ek gereeld uitbreek, ervaar ek net af en toe sistiese aknee. Dan gaan my uitbrekings binne 'n paar dae weg. Benewens uitbrake, het ek 'n kombinasievel. Terwyl my velreis 'n emosionele rollercoaster was, erken ek ook my voorreg deur die ervaring. Die deurbrake wat ek ervaar is steeds sosiaal aanvaarbaar en het niks anders as my selfvertroue negatief beïnvloed nie.

Hoe het jou verhouding met vel verander sedert jy dit begin versorg het? 

Toe ek die eerste keer deurbrake begin ervaar het, was ek verpletter. Ek het besef hoe nou my selfbeeld aan my gelaatskleur gekoppel is. Ek het dit alles probeer. Ek het honderde indien nie duisende bestee om my vel te "regmaak". Ek sou sê die grootste verskil in waar ek nou is in vergelyking met waar ek oorspronklik was, is dat ek nie meer my aknee as gebreek beskou of selfs moet regmaak nie. Die samelewing moet reggemaak word. Aknee is normaal. En hoewel jy velreinigingstegnieke kan gebruik, is dit ’n natuurlike menslike toestand en ek sal nie skaam daaroor wees nie. 

Wat is DiveThru en wat het jou geïnspireer om dit te skep?

DiveThru is 'n joernaaltoepassing. Ons werk saam met geestesgesondheidswerkers om begeleide joernaaloefeninge te skep om ons gebruikers te help om beheer oor hul geestelike welstand te neem. In die toepassing vind u meer as 1,000 35,000 joernaaloefeninge om u DiveThru te help, ongeag waardeur u gaan. Ek het DiveThru begin weens my persoonlike behoefte daaraan. Op 38 XNUMX voet het ek 'n paniekaanval gehad wat my wêreld heeltemal geruk het en 'n rit van XNUMX uur oor die land tot gevolg gehad het. Hierdie ervaring het daartoe gelei dat ek weggestap het van my bestaande besigheid en my persoonlike handelsmerk heeltemal verander het. In 'n poging om my geestestoestand te verbeter, het ek my tot joernaal gewend. Dit het my lewe heeltemal verander en ek wou dit met die wêreld deel. 

Waaroor gaan jou podcast? 

Op my podcast SophieThinksThoughts praat ek oor die gedagtes wat ons almal het en die ervarings wat ons almal in die gesig staar - of dit nou voel asof jy nie goed genoeg is nie, 'n stem wat vir jou sê jy is nie goed genoeg nie, of om balans in jou lewe te vind.

Wat is jou daaglikse velsorgroetine?

As daar een ding is waarmee ek verskriklik haaks is, is dit my velsorgroetine. Wanneer ek hieraan getrou bly, gebruik ek ’n reinigingsmelk om my grimering saans te verwyder, gevolg deur ’n retinolroom. Dan maak ek soggens my gesig weer skoon voor ek my dagbevogtiger aansmeer. Ek is alles oor ’n natuurlike voorkoms, so ek wend ’n lae-bedekking onderlaag, verbloemer en bloos aan en dit is dit.

Wat is volgende vir jou op hierdie vel-positiewe reis?

Toe ek my reis begin het, het ek 'n blaaskans van velsorg geneem. Ek wou by 'n plek kom waar ek goed voel oor my aknee. Vandat ek daar aangekom het, wou ek stadig velsorg weer in my roetine inbring, maar vanuit ’n bemagtigende perspektief. Dan beplan ek om verder te ondersoek hoekom ek hormonale oplewings ervaar en my liggaam te probeer gee wat dit nodig het om in balans te wees. 

Wat wil jy sê vir mense wat met hul aknee sukkel?

Vir enigiemand wat met hul vel sukkel, hier is wat ek wil hê jy moet weet: jou waarde word nie deur jou vel bepaal nie. Jy is soveel meer as jou voorkoms. Jy is nie gebroke of minder as om deurbrake te ervaar nie. Wees sag met jouself (en jou gesig). Neem 'n blaaskans om al die verskillende velsorgprodukte te probeer.

Wat beteken skoonheid vir jou?

Vir my staan ​​skoonheid stewig in homself. Dit is wonderlik om jouself te ken en geloof in daardie persoon te hê. Toe ek in staat was om te skakel met wie ek werklik was (deur joernaalboeke), het ek nog nooit so mooi gevoel nie. Die beste deel? Dit is nie 'n verdomde ding werd nie.