Hoe om ejakulasie te vertraag? – metodes, oefeninge om ejakulasie te beheer

Hoe om ejakulasie te vertraag as jy 'n bevredigende omgang wil hê? Hoe om seker te maak dat seks nie te vinnig eindig nie en 'n maat plesier verskaf? Ten spyte van alles is voortydige ejakulasie 'n probleem vir baie mans, veral diegene wat met seksuele aktiwiteit begin. Ongeveer 40 persent ly aan voortydige ejakulasie. mans. Hierdie effens verleentheid en ietwat frustrerende manlike probleem kan egter oorkom word.

1. Die probleem met voortydige ejakulasie

Vir die meeste mans vertraagde ejakulasie dit is 'n belangrike vraag in "bed besigheid" want dit laat jou toe om seksuele omgang te verleng en jou maat tevrede te stel. Ook betrokke is manlike trots, selfbeeld as 'n man en seksuele bemagtiging.

As jy seks met ’n vrou het en jy vind skielik dat jy nie die liefdespel kan voortsit nie omdat jy reeds ejakuleer het, is daar verleentheid, verleentheid, verleentheid. Daar is niks meer verleentheid vir 'n ou as 'n situasie waarin sy maat net "aanskakel", en hy het reeds ejakuleer en drade van verdere seksuele omgang.

Sulke gevalle is redelik algemeen by jong mans wat pas begin seks het, sowel as by mans wat aan psigogeniese en fisiologiese afwykings van ejakulasie ly. Dit is hoekom jy moet weet hoe om ejakulasie te vertraag.

2. Metodes om ejakulasie te vertraag

Hoe om ejakulasie te vertraag en seksuele omgang te verleng? Hieronder vind u heeltemal veilige en natuurlike metodes om ejakulasie tydens omgang te vertraag. Om seksuele omgang te verleng en beheer opwinding tydens seks, voor seksuele omgang, drink twee glase wyn (maar nie meer nie!).

Alkohol help om die liggaam en gees te ontspan, en help om penis ereksies en ejakulasie te beheer. As jy dit regtig moeilik vind om jou seksuele opwekking te bedwing en jou ejakulasie te beheer, probeer masturbeer voor omgang.

Om vroeër te ejakuleer kan omgang verleng en veroorsaak dat jy laat reageer tydens omgang. Daar is egter 'n nadeel daaraan - soms moet jy wag vir die volgende seksuele omgang om weer op te rig, en dit is ook nie 'n gemaklike situasie vir 'n vrou nie.

As dit gereeld met jou gebeur voortydige ejakulasieprobeer om glad nie te beweeg na die invoeging van die penis in die vagina nie. Stop wrywingsbewegings om 'n vinnige einde aan die liefdespel te vermy. Om omgang te verleng, haal 'n paar diep asem en dink aan iets om jou drange 'n bietjie te vertraag. Sodra jy voel jy weet hoe om ejakulasie te vertraag, begin stadig beweeg.

Probeer om tydens omgang te ontspan deur gereeld deur jou neus asem te haal. Asem elke paar tiene sekondes, afhangend van hoe opgewonde jy is, baie diep in deur jou neus, hou jou asem vir 'n paar sekondes op en asem stadig uit deur jou mond.

As jy wil leer hoe om ejakulasie te vertraag, kan dit ook help om jou oë toe te maak. Om seksuele omgang te verleng, maak jou oë toe wanneer jy opgewonde is en fokus jou gedagtes net op diep asemhaling. Geen woorde of ander gedagtes, gebare of sensasies moet jou konsentrasie op jou asemhaling inmeng nie. Probeer om nie nou te dink aan seks of dinge wat seksuele spanning stimuleer nie.

As jy voel jy kan nie ophou ejakuleer nie, probeer die Stop & Go-metode. Verwyder die penis van die maat se genitale kanaal sodat slegs die kop in die voorportaal bly. Hou op beweeg, haal 'n paar stadige en diep asem deur jou neus en wag dat die opgewondenheid bedaar. Sommige here kan hul ejakulasie beheer deur 'n kondoom tydens omgang te dra.

Daar is ook spesiale spuitmiddels en gels op die mark om ejakulasie te vertraag. Hulle verminder die sensitiwiteit van die penis vir irritante en verhoog terselfdertyd bloeddruk om nie 'n ereksie te onderdruk nie.

3. Oefeninge om ejakulasie te beheer

Een van die oefeninge om ejakulasie te vertraag kan in die Kama Sutra gevind word. Om sterk seksuele opwinding te onderdruk, kan jy die punt tussen die testikels en anus vir ongeveer 5 sekondes masseer.

So 'n intieme massering kan deur die man self uitgevoer word, maar dit is ook die moeite werd om 'n maat na hom te lok. 'N Permanente seksmaat sal beslis die probleem van 'n man verstaan, en massering kan addisionele verskeidenheid van seksuele omgang.

Kegel-oefeninge is ook baie nuttig. Deur die spiere van die anus te trek en te ontspan, kan dit effektief wees. beheer oor seksuele opwekking en laat jou toe om seksuele omgang te verleng tydens omgang en vir stop ejakulasie.

Gereelde Kegel-oefeninge help nie net om te leer hoe om ejakulasie te vertraag nie, maar verhoog dit ook. sensasie van orgasme tydens die klimaks van omgang.

Geniet mediese dienste sonder toue. Maak 'n afspraak met 'n spesialis met 'n e-voorskrif en e-sertifikaat of 'n ondersoek by abcHealth Soek 'n dokter.