Wat kan nie geëet word na 'n tatoeëermerk nie? - Voedingswenke om tatoeëring te bespoedig

Jy is wat jy eet, 'n frase wat sin maak sodra jy begin aandag gee aan hoe kos jou verstand en liggaam beïnvloed. Selfs met hierdie bewustheid is mense egter geneig om onbewus te wees van hoe kos hul tatoeëermerk en die genesingsproses daarvan beïnvloed. Sommige mense dink nie eers aan hierdie verband nie, wat waarskynlik die rede kan wees waarom mense lang tatoeëermerktye, ontsteking en ander newe-effekte van swak dieet ervaar.

As jy egter hierdie lees, het jy die eerste stap geneem: dit is 'n teken dat jy ingelig wil word oor behoorlike voeding tydens jou tatoeëermerk-nasorg. En jy is ook op die regte plek; in die volgende paragrawe sal ons praat oor hoe kos jou tatoeëermerk beïnvloed en watter kosse en bestanddele jy heeltemal moet vermy totdat jou tatoeëermerk genees word. So, sonder meer, kom ons duik in hierdie onderwerp!

Hoe kos jou tatoeëermerk beïnvloed: alles wat jy moet weet

Saam met lug en water is kos een van die noodsaaklikste dinge wat ons nodig het om te oorleef. Sommige kosse kan ons egter help om behoorlike voeding te verskaf en ons gesond te hou, terwyl ander voedselgroepe geneig is om die teenoorgestelde te doen. Selfs wanneer ons siek is, bring sommige kosse vertroosting en streel die pyn, terwyl ander die pyn verleng en ons nog erger laat voel. Dieselfde geld vir die gevolge van tatoeëermerke.

Dit is belangrik om uiteindelik te verstaan ​​dat nuwe, vars tatoeëermerke soos oop wonde optree (nie die soort wonde wat ons ons voorstel nie, maar steeds wonde), en dit is hoe die liggaam dit behandel. Die liggaam lei dus alle energie na die "gewonde plek" om dit so vinnig moontlik te help genees. Hoe langer die genesingsproses, hoe groter is die kans op infeksie, en jou liggaam weet dit.

Daarom, deur sekere kosse te eet, kan jy jou liggaam óf help om hierdie werk vinnig en doeltreffend te doen, óf dit bemoeilik deur dit nie van bykomende energie en voedingstowwe te voorsien nie. Maar dit is 'n taamlik vereenvoudigde verduideliking; kom ons kyk presies hoe kos jou tatoeëermerk beïnvloed!

1. Behoorlike voeding help tatoeëermerke vinnig genees

'n Nuwe tatoeëermerk het 'n sekere hoeveelheid tyd waartydens dit moet ophou uitvloei en bloei, begin uitdroog en toemaak, en uiteindelik voortgaan en die genesingsproses voltooi. Dit alles gebeur gedurende die kritieke tydperk van die eerste paar weke. Om die tatoeëermerk te bedek moet binne die eerste paar dae gebeur. Dus, tyd is van die essensie; As die tatoeëermerk te lank oopgelaat word en die vel nie begin genees nie, verhoog die waarskynlikheid van infeksie aansienlik.

As jy egter behoorlike tatoeëermerkversorgingsinstruksies volg en nie allergies is vir die ink nie, behoort alles glad te verloop. Maar een van die belangrike faktore in dit alles is behoorlike voeding.

Voedsel wat ryk is aan vitamien A, vitamien C, sink en proteïen help om die genesingsproses te versnel en infeksies te voorkom. Hierdie bestanddele, sowel as ander vitamiene, minerale en aminosure, sal jou immuunstelsel versterk en jou liggaam die krag en hulpbronne gee om beskadigde vel te herstel en normale genesing te bevorder.

2. Gemorskos kan tatoeëringgenesing verleng

Soos ons reeds gesê het, as jy behoorlike tatoeëermerke versorg en die regte, gesonde kos eet, sal jou tatoeëermerk in ’n japtrap krimp en genees. ’n Ongesonde dieet kan egter die teenoorgestelde uitwerking hê: vetterige, verwerkte en hoë-suiker kosse kan die genesingsproses vertraag en selfs inflammasie en infeksie bevorder.

Dit is bekend dat suiwel en suiker in die besonder die hersteltyd verleng en ontsteking bevorder, dus moet dit vermy word terwyl jou tatoeëermerk genees word.

Die rede waarom sulke produkte die genesingstyd van 'n tatoeëermerk verleng, is soos volg;

Omdat gemorskos baie vet bevat, verg dit baie energie vir die liggaam om die vet bloot te verwerk en te verteer. Hierdie energie word dan van genesing na vertering gerig, so die tatoeëermerk of beskadigde vel kry nie volle ondersteuning tydens hierdie proses nie.

3. Gemorskos kan bydra tot allergiese reaksies.

Daar is waarskynlik kosse of bestanddele waarvoor jy allergies is; indien nie, kan jy hierdie punt oorslaan. Vir diegene wat allergieë het of net nie sekere kosse kan verdra nie, is dit belangrik om te vermy om enigiets te eet wat 'n allergiese reaksie kan veroorsaak.

As jy laktose-onverdraagsaam is en byvoorbeeld koffie met melk drink terwyl jou vars tatoeëermerk genees word, kan jy ’n volwaardige allergiese reaksie verwag. Ons praat van blase, uitslag, korwe, opheffing van tatoeëermerke, swelling van die vel, ens. Die area wat toegedien word reageer eenvoudig op selfs die ligste voedselallergieë en -intoleransies, so jy moet ekstra versigtig wees hiermee.

As 'n allergiese reaksie voorkom, kan jy verwag dat die tatoeëermerk vernietig sal word, beide wat ontwerp en ink betref. Genesing kan langer neem, wat ook tot infeksie kan lei. As dit wel gebeur, is dit die beste om 'n dokter te raadpleeg en 'n spesialisopinie te kry.

So watter kosse moet jy vermy nadat jy 'n tatoeëermerk gekry het?

Hier is die kosse wat jy heeltemal moet vermy tydens die tatoeëringgenesingsproses. Dit is gewoonlik 'n tydperk van 2 weke tot 'n maand, soms selfs langer as jou tatoeëermerk langer neem om te genees.

• Rooi en verwerkte vleis (spek, ham, pepperoni, wors, salami, deli vleis, jerky, worsbroodjies, ens.) - Dit is bekend dat rooi en verwerkte vleis inflammasie bevorder. Dit is omdat hulle hoog in versadigde vet is, wat geassosieer word met ander gesondheidsprobleme soos kanker of hartsiektes.
• Soet kosse en drankies (koeke, melksjokolade, gevulde koekies, lekkergoed, graanstafies, roomys, versoete koffie, drankies soos Coca-Cola en Pepsi, slaaisouse, energiedrankies, ens.) - kosse en drankies hoog in suiker is waarskynlik die verskriklikste vyande vir die gesondheid van die liggaam. Bygevoegde suiker veroorsaak inflammasie, bevorder vetopberging en verhoed dat die liggaam behoorlik genees. Dit is wat jy moet eet terwyl jou tatoeëermerk genees word, of glad nie.
• Transvetterige kosse (bevrore pizza, gebak, gebraaide kosse insluitend patat, oliebolle, gebraaide hoender, margarien, suiwelvrye koffieverromer, hamburgers, gebraaide noedels, ens.) - transvetterige kosse is voedsel wat hoog in waterstof en vet is, wat bygevoeg om tekstuur, raklewe en smaak te verbeter. Hierdie kosse veroorsaak inflammasie in die liggaam en kan lei tot verhoogde vlakke van slegte cholesterol.
• Olie en produkte wat daarop gebaseer is (sonneblomolie, grondboontjieolie, canola-olie, mayonnaise, ens.) - olie- en sonneblomolieprodukte bevat omega-6-vetsure, wat soms belangrik is vir die liggaam, maar kan aanhoudende inflammasie veroorsaak en 'n pro-inflammatoriese reaksie in die liggaam wanneer dit verteer word. In plaas van omega-6, moet jy omega-3 inneem (gevind in salm, okkerneute en vlasaad).
• Verfynde koolhidrate (brood, suikerryke graankosse, pasta, wit rys, patat, beskuitjies, koekies, ens.) - Verfynde koolhidrate is nie voedingswaarde voordelig nie en bevat gewoonlik bygevoegde suikers. Hulle dra by tot die ontwikkeling van inflammatoriese reaksies in die liggaam en vertraag die genesingsproses van enige siekte.
• Alkoholies - Alkohol moet vermy word voor en na 'n tatoeëermerk. Dit kan die bloed verdun en oormatige bloeding tydens en na tatoeëring bevorder. Oormaat bloed sal dit moeilik maak vir die tatoeëermerk om droog te word en te stol, wat 'n inflammatoriese reaksie en infeksie kan veroorsaak.

Wat is hierdie oplossing? — Kos wat jy kan en moet eet nadat jy 'n tatoeëermerk gekry het

As jy al die kosse wat ons sopas genoem het oorweeg wat jy nie kan eet nie, kan dit lyk asof daar niks anders is om te eet nie, reg? Bogenoemde kosse is die basis van 'n ongesonde dieet. Selfs sonder ’n nuwe tatoeëermerk het niemand hierdie dieet nodig nie: dit lei tot hartsiektes, beroertes, vetsug en ander kwale wat uiteindelik tot die dood kan lei.

As u egter 'n ordentlike alternatief vir bogenoemde produkte probeer vind, is hier 'n paar van ons aanbevelings. Dit is die kosse wat jy moet eet terwyl jou tatoeëermerk genees en aanhou eet vir jou langtermyn gesondheid;

• Blaargroente (spinasie, boerenkool, rucola, ens.) - Blaargroentes is gelaai met vitamien C, folaat, magnesium en provitamien A. Al hierdie komponente is noodsaaklik vir die immuunstelsel, en wanneer dit by 'n genesende tatoeëermerk kom, is jou liggaam beslis benodig 'n hupstoot vir sy immuunfunksie.
• vis (salm) - In plaas van omega-6, moet ons omega-3 inneem om inflammasie in die liggaam te verminder, soos die geval is met 'n helende tatoeëermerk. Salm is 'n topkeuse omdat dit nie net 'n uitstekende bron van omega-3's is nie, maar ook selenium, 'n mineraal wat inflammasie beveg en die immuunrespons op besering en skade aan die liggaam bevorder.
• Vrugte (bessies) - tydens die behandelingsperiode moet jy baie verskillende vrugte eet. Daar moet egter op gelet word hoe belangrik dit is om bessies te eet. Hulle is ryk aan vitamien C, wat die liggaam se anti-inflammatoriese, immuunondersteunende reaksie, sowel as wond- en soetgenesing bevorder.
• Aartappels - koolhidrate is nie die vyand nie, ons moet net gesonde, onverfynde koolhidrate vind om die verfynde te vervang. Patats is die perfekte voorbeeld van gesonde koolhidrate. Dit is immers ryk aan vitamien C, karotenoïede en mangaan, wat wondgenesing en herstel van die liggaam bevorder.
• Neute en sade (amandels, okkerneute, hennep sade, sonneblomsaad, pekanneute, ens.) – gevul met vitamien E, mangaan en magnesium, neute en sade sal jou tatoeëermerk in ’n japtrap help genees. Hulle voed die liggaam en help dit om energie te produseer vir wondgenesing, inflammasie en algehele herstel.
• Witvleis (hoender, kalkoen) - Anders as rooivleis, bevat pluimvee aminosure, glutamien en arginien, wat die liggaam help herstel en genees, hetsy van stres, besering of siekte.

Finale wegneemete

Daarom, vir vinniger genesing van tatoeëermerke, is dit nodig om voedsel wat ryk is aan vitamiene, antioksidante en anti-inflammatoriese verbindings (soos omega-3) in te neem. Maak seker dat jy die kosse wat ons vroeër genoem het vermy aangesien dit net die genesingsproses vir jou en jou liggaam moeiliker sal maak. Fokus eerder op hidrasie en die inname van voedsel wat hoog is in voedingstowwe en vesel.

Dit lyk dalk onnodig om soveel aandag aan jou voeding te gee tydens die hele genesingsproses, maar dit is regtig belangrik om seker te maak jou liggaam word behoorlik gevoed. Raadpleeg jou dokter of voedingkundige vir meer inligting oor dieet en voeding.