Het jy lae selfbeeld? Jou keelchakra kan geblokkeer word.
Inhoud:
Die keelchakra is in die holte tussen die sleutelbene geleë en is die vyfde van die sewe energiepunte langs die ruggraat. As jy onder druk voel, lae selfbeeld het, of dalk dikwels met ander mense stry, kan jy 'n geblokkeerde keelchakra hê. Kyk hoe maklik dit ontsluit kan word.
Die keelchakra, of vishuddha, reguleer die gladde werking van die stembande, larinks, mangels en skildklier.
Wat kan 'n geblokkeerde chakra aandui?
● jy voel druk
● jy het 'n lae selfbeeld
● jy is bang vir jou toekoms
● jy is dikwels ongelukkig
● jy vlam op en stry
● jy kort geduld
● jy is nie vrygewig nie
● Jy kan nie sê wat jy dink nie. Waaroor praat die chakras?
As die keelchakra goed werk:
● jy druk maklik jou gevoelens en emosies uit
● niks kan jou selfvertroue skud nie
● jy respekteer die menings en sienings van ander
● jy weet wat jy nodig het en jy kan daarvoor vra
Hoe om hierdie chakra oop te maak?
Sit in 'n gemaklike posisie in 'n goed geventileerde area - dit kan Turks of in 'n stoel wees. Neem 'n paar ligte asemhalings in en uit. Maak jou gedagtes stil, laat jou gedagtes vrylik vloei. Plaas jou vingers saam sodat jou duime aan die punte raak. Haal 6 asem, verbeel jou blou lig wat jou van binne verlig terwyl jy inasem en fokus op die middel van jou keel terwyl jy uitasem.Mudra Apan Vayu kalmeer die woedende hartHAAAM is die klank wat mudra vergesel. Sodra jy gemaklik voel, kan jy die klank aanskakel. Asem in en sing dit vrylik terwyl jy uitasem. Fokus op hoe die vibrasie die middel van jou keel en neus vul.Teks geneem uit Stars Speak tydskrif.
.
Lewer Kommentaar