Watter vitamiene kan u drink uit haarverlies vir moeders wat verpleeg?
Inhoud:
In die menslike liggaam vind baie biochemiese reaksies konstant plaas, elke sekonde, gedurende die lewe. En die groei van ons hare is ook geen uitsondering nie - dit is ook 'n biochemiese proses. Op sy beurt kan nie een van hierdie prosesse normaal verloop sonder die teenwoordigheid van verbindings met 'n lae molekulêre gewig nie, wat niks meer is as vitamiene wat ons almal ken nie. Die gebrek aan die nodige komponente kan 'n fout in die werking van enige van die stelsels veroorsaak. Vitamiene vir haarverlies is presies die elemente wat die normale groei van die drade kan herstel en dit weer gesond kan maak.
Hoekom val hare uit
Intense haarverlies kan voorkom enige ouderdom in beide geslagte. Die feit is dat hare 'n weerspieëling is van ons algemene gesondheidstoestand, en selfs 'n onbeduidende gebrek aan die funksionering van die liggaam kan die toestand van ons hare beïnvloed. Gesondheidsprobleme word dikwels die oorsaak van vitamientekort - 'n gebrek aan sekere vitamiene.
Die mees algemene situasies wat haarverlies veroorsaak, is:
- wanfunksionering van die immuunstelsel;
- die neem van sekere soorte medisyne;
- hormonale afwykings by vroue tydens puberteit, swangerskap, bevalling, borsvoeding, menopouse;
- aansteeklike siektes van die kopvel;
- stres;
- aggressiewe invloed van die omgewing;
- termiese effek.
Die effek van enige van hierdie faktore op hare kan verminder word deur sekere vitamiene vir haarverlies te neem.
Soos u kan sien, het vroue baie meer lewensituasies wat moontlik gevaarlik is vir hul hare, insluitend so 'n belangrike tydperk as borsvoeding.
Borsvoeding is 'n spesiale toets vir hare
Haarverlies by vroue tydens borsvoeding is 'n baie algemene probleem. Die feit is dat gedurende hierdie tydperk verskeie negatiewe faktore die hare van verpleegmoeders tegelyk beïnvloed:
Verhoogde spanning op die liggaam tydens laktasie
Die feit is dat ma die hele periode van swangerskap met die baba met al die voedingstowwe moes deel. Na die bevalling, tydens borsvoeding, verminder die las op die liggaam nie. Die baba benodig immers 'n sekere gebalanseerde dieet.
As 'n vrou nie tydens die laktasie heeltemal eet nie, begin die natuur, wat sorg vir die baba se gesondheid, al die reserwes uit die moeder se liggaam trek. Terselfdertyd ly vroue dikwels aan tande, hare, gewrigte.
Hormonale aanpassing
Tydens swangerskap het 'n vrou 'n toename in die aantal vroulike hormone estrogeen. Na die bevalling word die hormonale balans geleidelik herstel, manlike hormone word weer geaktiveer, wat haarverlies veroorsaak.
Stres en angs
Met die koms van 'n baba begin 'n vrou 'n nuwe tydperk van haar lewe, vol bekommernisse oor die klein man. En ongelukkig kom, benewens vreugdevolle oomblikke, ook die kommer oor die kind en die spanning wat verband hou met die kommer oor sy gesondheid en welstand, by die moeder in.
Oortreding van die daaglikse roetine
Jong moeders moet dikwels te min slaap en probeer om werk te doen tydens die slaap van die kind, waarvoor daar nie genoeg tyd gedurende die dag was nie. Dit is ook nodig om wakker te word vir nagvoeding en in die geval van angs van die baba in die nag.
Nie genoeg tyd om vir jouself te sorg nie
Die daaglikse roetine van moeders is so vol kommer oor die baba dat hulle soms nie genoeg tyd het om aandag te skenk aan hul voorkoms nie, insluitend hul hare.
Narkose en dwelms
Ongelukkig kan nie alle moeders spog met uitstekende gesondheid nie. Daarom is daar tydens die bevalling gereeld gevalle van narkose en medisyne wat haarverlies veroorsaak.
Moet ek vitamiene drink terwyl ek borsvoed
Dit is baie moeilik vir verpleegmoeders om 'n volledige stel vitamiene uit gewone voedsel aan hul liggaam te voorsien. Die feit is dat sommige produkte eenvoudig nie deur verpleegmoeders geëet kan word nie, om nie die gesondheid van die baba te benadeel nie. Daarbenewens gaan 'n groot hoeveelheid vitamiene verlore tydens die hittebehandeling van voedsel.
Byvoorbeeld, wanneer vleis en vis gaargemaak of gestoof word, gaan tot 35% van retinol verlore, en as groente gaar word, word tot 70% askorbiensuur vernietig. B -vitamiene word ook vernietig deur verhitting. En dit is 'n baie belangrike element vir die behoorlike funksionering van die senuweestelsel en haargroei. En aangesien hulle is wateroplosbare stowwe, dan vind hul ophoping in die liggaam nie plaas nie, en moet hulle daagliks aangevul word.
Daarom word dit aanbeveel vir moeders wat verpleeg spesiale vitamien komplekse, ontwikkel met inagneming van die behoeftes van die vroulike liggaam tydens die voedingsperiode. Hierdie middels bied nie net voldoende voeding vir die baba nie, maar sal ook help om haarverlies by moeders effektief te beveg.
Voorbereidings vir moeders wat verpleeg, moet B -vitamiene bevat, sowel as vitamiene A, C, D en E. Dit word nie aanbeveel om hierdie middels afsonderlik te drink nie. Dit is beter as hulle in een voorbereiding is, in 'n gebalanseerde verhouding en versterk is met addisionele komponente soos minerale.
Spesiale komplekse voorbereidings
As 'n man of vrou 'n redelike wye reeks vitamienkomplekse kan gebruik teen haarverlies, moet 'n vrou tydens swangerskap en laktasie verskyn. uiters verantwoordelik na die keuse van die geneesmiddel. En die beste opsie is om met u dokter saam te stem oor die keuse van die vitamienkompleks.
Farmaseutiese ondernemings het spesiale vitamienkomplekse ontwikkel wat ma's kan neem terwyl hulle borsvoed. Volgens dokters is dit die beste manier om die gesondheid en skoonheid van jong moeders te bewaar.
Vitrum Prenataal
Die Amerikaanse korporasie UNIPHARM vervaardig 'n spesiaal ontwerpte kompleks vir verpleegmoeders in twee weergawes: Prenatal en PrenatalForte. Hierdie middels verskil onder mekaar verskillende inhoud van minerale... In die gewone kompleks is daar drie van hulle: kalsium, yster en sink, en in die kompleks gemerk "plus" bevat 3 name van verskillende minerale. Die hoeveelheid vitamiene in beide preparate is dieselfde - 10 items.
Die aanbevole dosis van hierdie middel (een kapsule per dag) hanteer volgens vroue die hooftaak daarvan.
Voordat u hierdie vitamiene begin inneem, moet u egter seker maak dat die verpleegmoeder nie hoë yster- of kalsiumvlakke in die bloed bevat nie.
AlfaVit "Ma se gesondheid"
Die vervaardiger van vitamienkomplekse AlfaVit het spesiaal vir verpleegmoeders 'n geneesmiddel genaamd "Mom's Health" ontwikkel.
Dit is tablette wat in pakke van 60 verkoop word. Elke pakket bevat 20 tablette van drie kleure. Elkeen van die kleure is 'n spesiale stel vitamiene en minerale wat die mees harmonieus met mekaar in wisselwerking tree. Hulle moet geneem word в verskillende tydsintervalle... Met hierdie inname word voordelige stowwe beter deur die liggaam opgeneem en is dit meer effektief teen haarverlies.
Dit word aanbeveel om AlfaVit in kursusse van 20 dae te neem, met 'n verpligte onderbreking van 10-15 dae.
Elevit Pronataal
Die ontwikkeling van die Switserse spesialiste "Elevit Pronatal", volgens die resensies van huislike dokters, is 'n heeltemal effektiewe en veilige komplekse vitamienpreparaat vir vroue tydens laktasie. Elevit Pronatal het kliniese toetse geslaag en is goedgekeur vir gebruik in Rusland.
Die geneesmiddel het 'n maksimum konsentrasie vitamien C, en daarbenewens is daar nog 11 vitamiene en 7 verskillende mikro -elemente.
Dit word aanbeveel om ElevitPronatal te neem 1 kapsule 1 keer per dag... Vervaardigers beweer dat u, indien nodig, hierdie vitamiene kan begin neem tydens die beplanning van die verwekking van 'n kind, sowel as tydens swangerskap en tydens laktasie.
Hierdie middel moet egter, soos enige ander geneesmiddel, met omsigtigheid behandel word. Hy kan newe -effekte hê in die vorm van spysvertering, allergiese reaksies, hipervitaminose.
Femibion
Die middel "Femibion" is 'n ontwikkeling van die internasionale farmaseutiese onderneming Dr. Reddy's, wat goeie resensies gekry het van vroue wat dit geneem het.
Die verpakking van hierdie vitamienkompleks bevat kapsules en tablette. Die tablette bestaan uit 10 verskillende vitamiene, jodium en metafolien. Sagte kapsules bevat vitamien E en poli -onversadigde vetsure. 'N Kenmerkende kenmerk van hierdie middel is die omega-3-suur en dokosahexaensuur wat in 'n baie beperkte reeks voedselprodukte voorkom.
Die vervaardigers beweer dat hierdie middel gedurende die hele voedingsperiode geneem kan word.
Complivit
Die kompleks vitamiene vir verpleegmoeders, genaamd Complivit "moeder", bevat al die nodige komponente vir die volle voeding van die baba, sowel as om die gesondheid van die moeder te handhaaf. Dit bevat die hele stel vitamiene teen haarverlies.
Complivit word beskou as die beste medisyne in terme van prys, aangesien dit baie goedkoper is as ander komplekse wat deur verpleegmoeders toegelaat kan word.
U kan in die video meer leer oor vitamienkomplekse en die belangrikheid daarvan vir die menslike liggaam.
Die begeerte na mooi, dik hare is natuurlik vir 'n vrou. Maar om eksterne effekte na te streef, moet u nie vergeet dat vitamienkomplekse medisinale voorbereidings is nie; daarom kan dit nie net so geneem word nie, vir die geval. Dit kan lei tot hipervitaminose - 'n oorvloed van die een of ander vitamien en kan die baba sowel as die verpleegmoeder benadeel. Daarom moet u in geen geval op u eie vitamiene voorskryf teen haarverlies sonder om 'n dokter te raadpleeg nie.
Lewer Kommentaar