» Estetiese medisyne en skoonheidsmiddels » Hoekom val my hare uit?

Hoekom val my hare uit?

Dit is normaal dat 'n sekere hoeveelheid hare elke dag uitval. Om meer hare as gewoonlik te verloor, kan kommerwekkend wees. Alhoewel manlike en vroulike kaalheid die hoofoorsaak van haarverlies is, is daar ook baie ander oorsake. Jou dokter sal dit wil toets voordat jy die toepaslike behandeling aanbeveel. Hieronder kyk ons ​​na die hoofoorsake van haarverlies, beskikbare behandelings en wenke vir tuisversorging om verdere haarverlies te voorkom.

Haarverlies Oorsake

Androgenetiese alopecia

Androgenetiese alopecia is 'n ander term vir manlike of vroulike kaalheid. Dit is een van die mees algemene oorsake van haarverlies. Manlike en vroulike kaalheid is geneties. By mans val hare by die slape en bo-op die kop uit. By vroue is die hare geneig om oor die hele kop uit te dun. Androgenetiese alopecia ontwikkel meestal met ouderdom by bejaardes, maar kan enige tyd na puberteit begin. Baie vroue ontwikkel androgenetiese alopecia na menopouse. Dit beteken dat hormone die ontwikkeling van die siekte kan beïnvloed. Dit is nou moontlik om hierdie toestand te behandel met minoxidil, 'n middel vir haargroei.

swangerskap

Sommige vroue kan oormatige haarverlies ervaar na bevalling. Dit is as gevolg van 'n afname in estrogeenvlakke. Hierdie tipe haarverlies is tydelik en verdwyn gewoonlik binne 'n jaar of minder. Om jou hare na normaal te help terugkeer, probeer:

  • gebruik sjampoe en conditioner vir volume;
  • gebruik produkte wat ontwerp is vir dun hare;
  • vermy conditioners of conditioner-sjampoe vir intensiewe haarversorging, aangesien dit te swaar kan wees vir fyn hare;
  • Wend conditioner aan die punte van jou hare, nie jou kopvel nie, om te verhoed dat jou hare weeg.

Telogen alopecia

Telogen effluvium is 'n toestand waarin die hare in die telogene (rustende) fase bly. Dit veroorsaak dat meer hare uitval, soms in klompe. Telogen effluvium is gewoonlik 'n tydelike toestand wat mettertyd verbeter. In elk geval is dit raadsaam om 'n dokter te raadpleeg om die oorsaak uit te vind. Enkele moontlike redes sluit in:

  • erge stres,
  • operasie,
  • geboorte,
  • vinnige gewigsverlies,
  • skildklier probleme
  • sommige medisyne.

Jou dokter sal enige onderliggende oorsake van telogeen effluvium moet ondersoek. As jou dokter vermoed dat sekere medikasie haarverlies veroorsaak, kan dit jou hare verander.

Anageniese alopecia

Anagene alopecia veroorsaak vinnige afskeiding van groot hoeveelhede hare in die anagene (groei) fase. Hierdie toestand kan lei tot haarverlies vanaf die kopvel, sowel as van die wenkbroue en wimpers. Oorsake van anagene alopecia sluit in:

  • chemoterapie,
  • bestraling,
  • swam infeksie,
  • outo-immuun siektes.

Behandeling vir hierdie toestand hang grootliks af van die onderliggende oorsaak daarvan, maar kan aktuele minoksidil insluit. As 'n persoon anagene alopecia ontwikkel as gevolg van chemoterapie, kan dit nuttig wees om die kopvel tydens die prosedure af te koel. Hare groei dikwels terug 3-6 maande nadat chemoterapie beëindig is.

Alopecia areata

Alopecia areata is 'n toestand waarin kolle kan vorm as gevolg van geringe haarverlies. Hierdie beskadigde areas op die vel kan egter saamsmelt en dan baie opvallend word. Hierdie toestand ontwikkel wanneer die immuunstelsel die haarfollikels aanval, wat haarverlies veroorsaak. Skielike haarverlies kan op die kopvel voorkom en, in sommige gevalle, op die wenkbroue, wimpers, gesig en ander dele van die liggaam. 

Traksie alopecia

Traksie alopecia is haarverlies wat veroorsaak word deur herhaalde hare trek. Hierdie toestand kan ontwikkel as die hare dikwels in 'n stywe poniestert, bolla of vlegsel teruggetrek word, veral as die hare bykomend gekleur is en aan hoë temperature blootgestel is. Traksie alopecia kan verdwyn as jy ophou om die bogenoemde metodes te gebruik. As daar nie vinnig genoeg ingegryp word nie, kan haarverlies permanent wees.

dwelms

Medisyne word gebruik om 'n verskeidenheid toestande te behandel, maar kan soms ongewenste newe-effekte hê. Sommige van hulle kan oormatige haargroei of haarverlies veroorsaak, of die kleur of tekstuur van die hare verander. Medikasie-geïnduseerde haarverlies, soos enige ander tipe haarverlies, kan 'n werklike impak op jou selfbeeld hê. Die goeie nuus is dat dit in die meeste gevalle 'n omkeerbare proses is sodra die betrokke middel gestaak is.

Voedingstoftekort

Wonderdiëte wat te laag is in proteïene, sekere vitamiene en minerale soos yster kan soms oormatige haarverlies veroorsaak. ’n Dieet ryk aan die volgende voedingstowwe kan help om haarverlies te voorkom of te vertraag:

  • Yster. Hierdie mineraal is betrokke by die sintese van DNA, insluitend die DNA wat in haarfollikels teenwoordig is. Te min yster kan veroorsaak dat hare ophou groei of uitval.
  • Sink. Hierdie mineraal is noodsaaklik vir proteïensintese en seldeling, twee prosesse wat noodsaaklik is vir haargroei. 
  • Linol- en alfa-linoleensuur. Hierdie vetsure is noodsaaklik vir haargroei.
  • Niasien (vitamien B3). Hierdie vitamien is noodsaaklik vir die handhawing van gesonde hare. Alopecia is een van die moontlike simptome van niasientekort.
  • Biotien (vitamien B7). Biotien is nog 'n B-vitamien waarvan die tekort aan haarverlies gekoppel kan word.

Voorbehoedpille

Vroue kan verhoogde haarverlies ervaar terwyl hulle geboortebeperkingspille gebruik. Hulle kan ook hierdie probleem vir 'n paar weke of maande hê nadat hulle hul gebruik gestaak het. Ander vorme van voorbehoedmiddels wat hormone beïnvloed, soos inplantings en velkolle, kan ook haarverlies veroorsaak. Mense met 'n verhoogde risiko van genetiese haarverlies moet 'n nie-hormonale metode van voorbehoeding kies.

Omlope

Ringwurm is 'n swaminfeksie wat haarverlies kan veroorsaak. Ringwurm van die kopvel kan tydelike haarverlies veroorsaak. Simptome:

  • 'n klein kolletjie wat groter word, wat skubberige alopecia op die vel veroorsaak
  • swak hare wat maklik breek;
  • jeuk, rooi kolle op die vel in die geaffekteerde areas;
  • etterige blase op die kopvel;
  • ringvormige kolle van rooi kleur aan die buitekant en die kleur van die vel binne.

As die atleet se voet nie vanself weggaan nie, kan 'n dokter antifungale medikasie voorskryf. Alternatiewelik kan hy 'n antibiotika soos griseofulvin voorskryf.

Hoe om haarverlies te voorkom

Was jou hare gereeld met 'n sagte sjampoe

Alhoewel totale haarverlies nie voorkom kan word nie, veral as jy ouer word, kan jy haarverlies vertraag deur follikulitis te behandel. Die gebruik van 'n sagte sjampoe kan irritasie en skade aan haarfollikels mettertyd voorkom. As jou hare uitval of dunner word, gebruik ’n sagte sjampoe om te verhoed dat jou kopvel breek en uitdroog. Sterker formules kan die hare uitdroog en dit afbreek, wat tot meer haarverlies lei.

Vermy die ontknoping van nat hare

Om hare behoorlik te ontwar, kan soveel vir haargesondheid doen as enige ander oor-die-toonbank-produk. Wees versigtig en vermy om nat hare te kam – dan is hulle veral delikaat. Dit is die beste om nat hare met 'n wyetandkam te ontwarren. Moet ook nie jou hare te gereeld kam nie, want dit kan jou hare beskadig en haarverlies verhoog. Gebruik jou vingers om jou hare te ontwar, nie 'n kam of kwas nie.

Bly gehidreer

Net soos 'n plant water nodig het om te groei, so het hare ook. Water maak byna 25% van die gewig van een string hare uit. Om ten minste twee liter water per dag te drink, sal jou hare versterk en die groei daarvan versnel. Dehidrasie stop hul groei onmiddellik. Met 'n gebrek aan vog breek die punte van die hare of word bros. Om die haarwortel te bevogtig sal ook probleme soos skilfers uitskakel.

Beperk stimulante

Alkohol vertraag haargroei. Drink minder of skakel alkohol heeltemal uit om die uitwerking daarvan op jou vel te voel. IntussenRook verminder bloedvloei na die kopvel, wat haargroei vertraag.

Fisiese aktiwiteit

Maak elke dag tyd vir fisieke aktiwiteit. Stap, swem of fietsry vir 30 minute per dag help om hormone te balanseer, stresvlakke te verminder en sodoende haarverlies te verminder.

Moenie stres nie

Wetenskaplike studies bewys dat oormatige stres aan haarverlies gekoppel word. Een manier om stres te verlig, is om meditasie te beoefen. Alternatiewe terapieë soos joga verminder nie net stres nie, maar herstel ook hormonale balans.

Vermy om jou hare te droog

Moenie jou hare te gereeld aan hoë temperature blootstel nie. Hitte verswak die proteïene in die hare, en hitte en uitdroging kan tot swakheid en brosheid lei. Moet ook nie jou hare met ’n handdoek afdroog nie. Dit is die beste om jou hare natuurlik te laat droog word.

Bly weg van chemikalieë

Sterk chemikalieë en permanente haarkleurprodukte kan die gesondheid van jou hare benadeel. Wanneer hare uitval, word dit nie aanbeveel om dit te verf nie.

Bringaj

Bhringaraj, ook bekend as vals madeliefie, is 'n medisinale plant wat al lank gebruik word in die voorbereiding van Ayurvedische voorbereidings vir haarverlies. Volgens studies wat op laboratoriummuise gedoen is, bevorder Bhringaraj-ekstrak haarhergroei.

groen tee

Groen tee is nie net nuttig wanneer jy probeer om gewig te verloor nie, maar is ook 'n kruiemiddel vir haarverlies. Groen tee bevat polifenoliese verbindings wat glo baie voordelig is om haarverlies te voorkom.

Opsomming

Dit is normaal om elke dag 'n sekere hoeveelheid hare te verloor. Gewoonlik verloor mense tot 100 hare per dag. As 'n persoon agterkom dat hulle meer hare as gewoonlik verloor, kan dit as gevolg van 'n chroniese toestand wees. In hierdie geval moet sy 'n dokter sien en raadpleeg oor die beste behandelingsopsie vir die toestand. In baie gevalle keer die hare terug na sy normale toestand na genesing.