» Estetiese medisyne en skoonheidsmiddels » Kosmetiese behandelings en ander voordelige praktyke in XNUMX jaar

Kosmetiese behandelings en ander voordelige praktyke in XNUMX jaar

Is jy ouer as dertig? Jou liggaam is besig om te verander en jy voel nie meer soos 'n tiener nie. Gedurende hierdie spesiale tyd kan jy vir jouself sorg en steeds jou puik voorkoms en uitstekende toestand geniet. Gepaste velsorgbehandelings en ander gevorderde tegnieke sal help, is goedkoop en kan wonderlike resultate lewer.

Wat verander in 'n vrou se liggaam na dertig?

’n Dertigjarige vrou is nog jonk en vol potensiaal. Dit kan egter nie ontken word dat sommige veranderinge in haar liggaam plaasvind nie. Eerstens is dit 'n moeilike tyd vir die vel, wat van sy fermheid en elastisiteit verloor. Sy bondgenoot is ook nie daaglikse stres, oorwerk en gebrek aan slaap nie. Daarom is dit die moeite werd om dit te versorg om dit gesond en gloeiend te hou. Daaglikse versorging, kosmetiese prosedures, sowel as 'n gesonde dieet en voldoende hidrasie sal hiermee help.

Metabolisme is nie so goed soos in die vorige dekade nie. Sommige XNUMX-jariges kla dat dit baie moeiliker geword het om gewig te verloor as voorheen. Dit is waar – metabolisme vertraag met ouderdom, en die vel van die dye, boude en buik is meer geneig tot die vorming van selluliet. Dit is egter nie 'n rede tot wanhoop nie. ’n Gebalanseerde dieet en gereelde oefening help om ’n skraal figuur te handhaaf, en bykomende prosedures en skoonheidsmiddels van hoë gehalte help om van ongewenste selluliet ontslae te raak.

Die liggaam vergewe dit nie in die dertigerjare nie

Op 20 kan jy baie meer doen sonder gevolge. Het jy vergeet om jou grimering af te haal? Het jy die hele nag partytjie gehou? Het jy na middernag te veel gedrink en kebabs geëet? In die vorige dekade het sulke manewales – tensy dit gewone gewoontes was – min uitwerking op voorkoms of algemene gesondheid gehad. Jy moet weet dat jou liggaam na dertig nie meer so verdraagsaam is nie en dat daar aksies is wat dit nie vergewe nie. Hier is 'n paar van hulle:

  • Staking in die nag — net 'n paar jaar gelede kon jy die hele nag partytjie hou en die volgende dag soos 'n pasgebore voel. Nou, behalwe moegheid, is daar ander gevolge om in ag te neem wanneer jy nie genoeg slaap kry nie. Hartsiektes, senuweeskade, vinnige hartklop en duiseligheid is maar enkele van die probleme wat kan voorkom by vroue wat te min slaap. Gebrek aan slaap vererger ook jou gelaatskleur en verminder jou kalorie-uitgawes.
  • Gebrek aan fisieke aktiwiteit - dit is nie net ekstra ponde nie, maar ook 'n groter risiko vir beskawingsiektes, soos diabetes of arteriële hipertensie.
  • Geen room - elastien- en kollageenproduksie neem af en jou vel verloor sy elastisiteit. Die natuurlike hidrasie van die vel neem af en die eerste uitdrukkingslyne verskyn. Daarom, nadat jy dertig geword het, moet rome 'n verpligte kenmerk van jou skoonheidsmiddel word. Die vereiste minimum is oogroom, dag- en naggesigroom en lyfroom.
  • Drink te veel alkohol - Eet roosterbrood te gereeld op XNUMX jaar oud kan die lewer en pankreas negatief beïnvloed. Oormatige alkoholverbruik spoel vitamiene en minerale uit en dehidreer die liggaam.
  • Rook - Niemand hoef daaraan herinner te word dat rook longkanker en ander ernstige siektes kan veroorsaak nie. Nog 'n argument is dat rook die veroudering van die liggaam versnel.

Spuitbruin is beter as 'n solarium

Om die jeug en onberispelike voorkoms in jou dertigs te behou, moet jy gereeld kosmetiese prosedures gebruik. Onder hulle is selfbruin. Hierdie oplossing is baie veiliger as sonbruin beddens en sonbad omdat die vel nie in direkte kontak met skadelike ultravioletstrale is nie. Die sproeibruin effek is 'n effens goue kleur wat tot 2 weke hou.

Die prosedure self is veilig en kan selfs deur swanger vroue gebruik word. Jy gaan 'n spesiale kajuit binne met 'n baaikostuum aan (dit kan ook kaal gedra word as die kliënt 'n bruin oor sy hele lyf wil hê), 'n beskermende pet en tekkies. Dan word die liggaam met 'n spesiale toestel gespuit. Die sonbruin self neem 15 minute, en die effek is werklik ongelooflik.

Botox - totsiens plooie vir altyd!

Moet dit nie met Botox oordoen nie. Wanneer dit egter vaardig en in die regte dosisse gebruik word, kan dit help om jou vel jonger te laat lyk. Botulinumtoksien (Botox) word al vir baie jare as 'n teenmiddel vir plooie gebruik. Interessant genoeg werk dit ook goed in die behandeling van toestande soos oormatige sweet of migraine. Danksy hierdie stof, wat, in teenstelling met sy naam, nie-giftig is, is dit moontlik om uit te skakel:

  • plooie op die voorkop,
  • rokers plooie,
  • plooie onder die oë ("sakke"),
  • Kraaivoete.

Alhoewel die behandelingseffek langdurig is, moet dit elke 4-6 maande herhaal word. Botox-inspuitings moet voorafgegaan word deur 'n besoek aan 'n estetiese medisyne dokter, wat die toestand van die vel sal assesseer en 'n deeglike opname sal doen. Dit is 'n verpligte prosedure wat die prosedure veilig maak en geen newe-effekte het nie. U moet slegs betroubare maatskappye, betroubare spesialiste kies en nie deur lae pryse beïnvloed word nie. Die koste van die diens hang af van die hoeveelheid medisyne wat gebruik word en die aard van die plooie. Moenie te spaarsamig wees nie - 'n onbekwame inspuiting van botulinumtoksien kan rampspoedige gevolge hê.

Microblading – altyd mooi wenkbroue

Microblading is niks meer as permanente wenkbroue-grimering nie. Die eerste sulke prosedures is in Japan uitgevoer, maar hierdie tegniek het vinnig gewild geword in Europa en het 'n wye groep ondersteuners gewen. Danksy moderne tegnologie en presiese metodes kan jy 'n blywende en natuurlike effek kry. Ervare skoonheidskundiges kan maklik die kleur en vorm van wenkbroue by jou tipe skoonheid pas. Ek moet erken dat die prosedure redelik ingewikkeld is - dit word met die hand gedoen met 'n pen en 'n presiese mikrolem.

Skoonheid verg opoffering, en microblading is die beste voorbeeld hiervan. Permanente grimering self neem baie min tyd, maar is nogal pynlik. Om die gewenste wenkbrouvorm te teken, moet die skoonheidskundige die vel met 'n mikrolem sny, verf inspuit en elke hare een vir een skep. U moet geduldig wag vir die effek, want die verwagte kleur verskyn eers na 2-3 weke. Dit is ook die tyd om enige tekortkominge reg te stel. Microblading kos ongeveer PLN 1000 XNUMX, maar die effek hou lank, en jy kan vergeet om jou wenkbroue vir baie maande te kleur. Die ideale oplossing vir aktiewe 20-jariges wat nog aan die vlug is en nie tyd op alledaagse grimering wil mors nie.

Kriolipolise - af met vet en selluliet!

Oortollige vet en selluliet is die vyande van baie vroue na dertig. Niemand is egter tot mislukking gedoem nie. Daar is baie maniere om hierdie gebreke te bekamp. Verstevigende rome, fisieke aktiwiteit en die drink van mineraalwater is natuurlike metodes. Wanneer hulle misluk, is dit die moeite werd om te wend tot bewese oplossings wat deur professionele skoonheidsalonne aangebied word. Tradisionele liposuiging word vervang deur meer moderne en minder indringende metodes. Een van die mees algemeen aanbevole behandelings is kryolipolise.

Hierdie metode is uitgevind deur Amerikaanse wetenskaplikes wat bewys het dat vetselle sensitief is vir lae temperature. kriopolise dit is niks meer as om geselekteerde vetselle uit verskillende organe te “vries” nie. Wanneer dit aan koue blootgestel word, disintegreer hierdie selle in kleiner elemente en verdwyn vir ewig uit die liggaam. Dit is 'n goeie manier om ontslae te raak van oortollige vet wat op die dye, maag, boude en arms opgehoop is. Hierdie oplossing sal byval vind by oorwerkte vroue wat, ten spyte van dieet en oefening, nie 'n spesifieke liggaamsdeel effektief kan beeldhou nie. Wat belangrik is, is dat die prosedure pynloos en heeltemal veilig is.

Fiksheidsklasse vir liggaamsvorming

Fiksheidsklasse is 'n ideale vorm van ontspanning vir XNUMX-jariges. Dit is nie net 'n geleentheid om jou liggaam in vorm te kry en onnodige ponde te verloor nie, maar ook om die liggaam van 'n groot dosis endorfiene (die sogenaamde "gelukshormone") te voorsien en nuwe vriende te maak. Die aanbod van fiksheidsklubs is baie wyd en elkeen sal iets vir homself vind. Aktiwiteite soos:

  • sexy dans (energieke dans wat jou figuur vorm),
  • Tabata (intense vetverbrandende oefensessie),
  • joga, pilates, gesonde ruggraat (rek- en ontspanningsoefeninge),
  • CrossFit (funksionele opleiding wat daarop gemik is om spieruithouvermoë te ontwikkel)
  • water-aerobics (vorming van fiksheid in water),

Fiksheidsateljees bied lidmaatskap teen mededingende pryse. Danksy dit is sport 'n plesier wat nie die huis se begroting beswaar nie.

’n Gesonde dieet is noodsaaklik – vra jou voedingkundige

Nadat jy dertig geword het, moet jy reg eet. Ons praat nie van drakoniese "wonderdiëte" nie, maar van 'n rasionele voedingsplan, heeltemal aangepas by die behoeftes van jou liggaam. Dit word aanbeveel om 'n voedingkundige te raadpleeg om meer ingeligte voedselkeuses te maak., en die effek van die dieet kan jou stoutste verwagtinge oortref.

Professionele voedingkundige:

  • sal jou energiebehoeftes akkuraat bepaal,
  • sal jou metaboliese tempo skat,
  • sal jou liggaamsamestelling nagaan,
  • sal jou vertel watter kosse om te vermy,
  • gee raad oor hoe om lekker en gesond te eet,
  • sal 'n voedingsplan opstel wat gebaseer is op jou behoeftes.

Gesonde kos kan ook heerlik wees. Die fikse weergawe het baie reëls - dit is die moeite werd om daarvan gebruik te maak!